Gyors kezdés
Gyors bevezető a VP Rotator új használóinak:
- Ellenőrizze, hogy a gép megfelelően van-e összeszerelve és stabil.
- Állítsa be a mozgástartományt és az ülésmagasságot a felhasználóhoz.
- Válasszon megfelelő ellenállást — kezdje kisebb súllyal.
- Az első mozdulatot lassan, kontrolláltan végezze.